밀크씨슬? 실리마린? 알아봅시다!

밀크씨슬?

밀크씨슬은 카르두스 마리아누스(Cardus marianus)라는 서양엉겅퀴로 큰 가시나무 잎에 흰 혈관이 붙은 듯한 모습을 한 식물이다.

주요 성분인실리마린은 항산화, 항염증 성질을 가지고 있으며, 특히 몸을 해독하고 간과 담낭 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다.

간 기능 지원과 간세포를 재건해 간 손상을 줄이고 간을 통해 가공되는 체내 독소를 제거해 강력한 간 세정제 역할을 한다.

염증을 줄이고 혈액을 깨끗하게 해주며, 동맥 내 산화성 스트레스 송상을 방지함으로써 심장 건강에 도움이 되고 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다.

하루 권장 섭취량은 실리마린 130mg으로 보통의 밀크씨슬 제품에 포함되어있는 용량을 잘 살펴보며 섭취하면 좋을것 같습니다.

따로 특정한 복용시간은 없으나, 몸이 소화가 잘 되는 시간대에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

식사 중이나, 식사 직후에 먹는 것을 추천드립니다.

밀크씨슬은 일반적으로 안전하다고 알려져 있어 부작용 사례가 많진 않지만, 가벼운 설사와 위장 통증을 일으킬 수 있다고 합니다. 권장 용량 범위 내에서 섭취하는 것이 효과적이고 알레르기 반응이 거의 없는 것으로 알려져 있습니다.

돈을 벌고자 하니 몸이 아프고

몸이 아프니 돈이 필요하네

모두 다 무병돈마니장수 화이팅