슬슬 건강 카테고리의 포스팅수가 조금씩 차오르고 있습니다 ㅎㅎ
다른 분들에게는 귀엽고 작은 수의 포스팅이겠지만... 저에게는 엄청난 기적 같은 일이라고 생각 듭니다...ㅜㅠ
처음에는 많은 돈을 벌고 싶은 욕심에 이것저것 건드리게 되었고, 그렇게 집중하는 시간이 길어지다 보니 제 자신의 건강을 챙기는 것이 먼저구나라는 생각이 들어 시작했던 포스팅이, 조금의 시간이 지나가며 쬐금의 수의 포스팅을 이루게 됐습니다.
아직도 이렇게 글을 쓰는 것도 낯설고, 아직도 어설프지만... 조금씩 조금씩 써내려 갔습니다.
많은 정보들을 취합하고 조금이라도 더 명확한 내용을 정리하려다 보니 포스팅 수는 아주 하찮지만... ㅎㅎ
제가 건강에 대해 관심을 가지고 알아가는 만큼 더욱 많은 분들과 같이 공유하며 모두들 건강한 무병(돈마니)장수 하셨으면 좋겠습니다.
이쯤에서 지금까지의 포스팅을 정리해보며 저도 지나간 내용들을 복기해보겠습니다.
그럼 내용 정리 시작!
총 정리
1. 낙산균 - 유산균보다 장속에서 더욱 강력한 유익균
최근 다이어트용으로도 많이 관심을 가지고 계신 낙산균입니다.
신진대사에 영향을 주어 대장 점막을 튼튼하게 하고, 스스로를 보호하는 막을 형성하여 유산균보다 위산, 소화효소, 담즙산에 강력한 생명력을 가지고 있고, 90도의 높은 고열에도 끈질긴 생명력을 가지고 있어 장내 도달률이 높은 유익균입니다.
처음 낙산균이란 생소한 단어를 들으면서 다른 분들과 공유했으면 하는 마음이 있었습니다.
유산균으로 효과를 못 보신 분들은 낙산균을 이용해보시는 것도 추천드립니다.
2. 밀크씨슬 - 간 건강 증진에 밀크씨슬/실리마린
밀크시슬의 주요 성분인 실리마린은 간과 담낭의 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
간 기능을 지원하고 간세포를 재생성하여 간 손상을 줄여주고 체내 독소를 제거해 몸의 피로와 음주로 인한 간 건강이 염려되시는 분들은 추천드립니다.
3. 크릴 오일 - 오메가 3? 와 다른 건가?
보통 혈중 콜레스테롤의 관리와 혈액순환 개선을 위해 오메가 3을 많이들 섭취하곤 합니다. 오메가 3의 대한 좋은 내용은 이미 많은 분들이 훌륭한 포스팅을 해주고 계셔서 저는 비슷하지만 조금은 낯선 크릴오일을 소개해 보았습니다.
오메가3와 달리 새우와 랍스터 등에 함유된 붉은색 천연 항산화 물질을 포함하고 있어 붉은색을 띠는 것이 특징입니다.
4. 이노시톨 - 특히 여성에게 좋은 영양소
흔히 비타민 B8로도 불린 이노시톨. 생리기간에는 필수적인 영양소로 다낭성 난소 증후군 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
5. 포스트 바이오틱스 - 유산균을 더욱 강하게! 포스트 바이오틱스
잘 알려지진 않았지만 차세대 유익균으로 불리고 있는 포스트 바이오틱스입니다.
신바이오틱스[프로(유산균) + 프리(먹이)] + 포스트 바이오틱스 = 포스트바이오틱스(배양건조물)
염증, 혈당 조절, 배변활동 강화에 효과적인 포스트 바이오틱스입니다.
6. 루테인 지아잔틴 - 눈의 노화, 시력 보호에 효과적인 루테인 지아잔틴
눈 노화의 원인으로 알려진 황반색소의 밀도를 유지해주고, 빛의 특정 파장을 걸러주어 눈 건강과 눈의 피로, 시력보호에 도움을 줍니다.
우리 눈의 황반의 중심 물질인 지아잔틴과 황반의 구성물질인 루테인을 복용하면 눈 건강을 관리하는데 효과적입니다.
여기까지 1편을 마치고 자세한 내용들은 지난 포스팅들을 참고하셔도 좋을 것 같습니다.
다음 2편에서도 또 정리를 해보겠습니다.
모두들 무병(돈마니)장수 하세요!^^
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돈을 벌고자 하니 몸이 아프고
몸이 아프니 돈이 필요하네
모두 다 무병돈마니장수 화이팅
See You 으게인
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